27 Jun. 2026
CRISTINA C.
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Vitamina D3 K2 Puravida: vitaminas essenciais para saúde óssea. Confira aqui no site Puravida
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A Vitamina D3 (colecalciferol) é a forma biologicamente ativa da vitamina D, produzida principalmente pela exposição da pele à luz solar (UVB) e, em menor grau, obtida pela alimentação. Ela é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, auxiliando no fortalecimento de ossos e dentes, além de participar da regulação celular e da função imunológica.
conhecida como:
vitamina do sol
A vitamina D3 é conhecida como “vitamina do sol” porque sua principal fonte é a síntese cutânea estimulada pela luz solar UVB. É esse processo natural que produz a maior parte da vitamina D utilizada pelo organismo humano.
Os sintomas mais comuns da deficiência de vitamina D3 incluem:
• Fadiga persistente;
• Dores musculares e ósseas;
• Fraqueza;
• Maior suscetibilidade a infecções recorrentes.
A longo prazo, a deficiência de vitamina D3 pode causar: osteopenia, osteoporose, maior risco de fraturas, além de aumentar a vulnerabilidade a doenças autoimunes.
A vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune. Estudos e meta-análises recentes estabeleceram a ação estrutural benéfica da vitamina D para diferentes aspectos da imunidade, ajudando o corpo a responder melhor a desafios externos.
Além disso, este nutriente participa da absorção e regulação do cálcio e do fósforo na corrente sanguínea. Ela ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo indispensável para a boa formação óssea na infância e para a densidade óssea na idade adulta.
Enquanto a Vitamina D promove a absorção do cálcio, a Vitamina K2 atua como um guia, direcionando esse mineral para o lugar certo: os ossos e dentes.
Elevar os níveis de Vitamina D sem a presença da K2 pode ser perigoso, pois o cálcio sem direcionamento pode se acumular nas artérias, causando a hipercalcificação.
Como a K2 é muito rara na alimentação atual (mais de 90% da população tem deficiência) e passamos cada vez menos tempo expostos ao sol, obter esses nutrientes de forma natural tornou-se um desafio.
Por isso, optar por uma suplementação combinada de D e K2 é a estratégia mais segura e indispensável para a sua saúde óssea e cardiovascular.
Ainda que a deficiência seja generalizada, alguns grupos populacionais estão em maior risco e precisam de atenção redobrada!
Pessoas negras: a cor da pele tem relação direta com a quantidade de vitamina D produzida em determinado período de tempo. Peles muito claras produzem vitamina D rapidamente e têm baixa resistência ao sol forte.
Idosos: com o passar dos anos, a pele perde a eficiência na produção da vitamina e os rins convertem menos para a forma ativa;
Pessoas com obesidade: a gordura corporal "sequestra" parte da vitamina D, impedindo que ela circule livremente no sangue;
Bebês em amamentação: o leite materno, embora excelente, pode não fornecer quantidades suficientes de vitamina D;
Pessoas com cirurgia bariátrica: procedimentos que afetam o estômago ou intestino podem prejudicar a absorção de nutrientes lipossolúveis.
comprovados científicamente
Triglicerídeos de cadeia média, colecalciferol (vitamina D3), menaquinona-7 (vitamina K2), aromatizante e antioxidante Dl-alfa-tocoferol.
ALÉRGICOS: NÃO CONTÉM GLÚTEN.
4-8 ANOS: 3 gotas ao dia via oral.
9-18 ANOS: 5 gotas ao dia via oral.
19 ANOS: 5 gotas ao dia via oral.
Porção de 90 mg - 3 gotas
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“Apesar de não ter usado ainda gostei da apresentação do produto”
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“Chegou rápido, bem embalado, frasco de vidro o que me transmitiu qualidade para manter componentes do produto.”
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“Eu estava tomando essa e vitamina e parei. Agora que refiz os exames os níveis estavam baixos. Vou voltar a tomar daqui 3 meses vou refazer os exames. Antes, quando eu estava tomando os níveis eram bem melhores.”
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“gOSTARIA DE SABER, ADULTOS, QUANTO TEMPO DURA ESSA VITAMINA CONTA EM GOTAS?”
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“Tem me ajudado muito na minha necessidade, qualidade excelente.”
“Acompanho através de exames periódicos e minha vitamina D tem aumentado. Foi indicado pela minha médica esse produto, por conter junto a vitamina K2. Posso dizer que a marca Puravida é de confiança e qualidade.”
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“Ainda não comecei a tomar, então, ainda não senti os resultados!”
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“Fácil de ingerir, sabor leve de limão e pouca sensação oleosa na boca.”
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“Usando e avaliando as taxas.”
“Este vou começar a usar. Espero que tenha a mesma qualidade dos outros produtos. ??”
“Bem embalado”
“Tem com da 10?”
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.