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SALGADOS

FALAFEL
LOW CARB

Esse falafel Low Carb é preparado com a Natural Protein Soup de Ervilha Defumada. Ou seja, além de low carb é proteico.

O sabor do Protein Soup deixa essa preparação sem igual e, graças ao gergelim e a couve-flor ralada, possui uma textura única.

Prepare essa receita para melhorar a sua ingestão de proteínas com esse falafel saboroso!

DIFICULDADE

FÁCIL

PREPARO

20 – 30 MIN.

RENDIMENTO

18 UNIDADES DE 20G

O QUE VOCÊ VAI PRECISAR

Ingredientes

  • 1 pacote de Natural Protein Soup sabor Ervilha Defumada
  • 180g de couve-flor crua
  • 80g de farinha de amêndoas
  • 50g de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 ovos
  • 40g de gergelim branco
  • 2 colheres de sopa de coentro ou salsinha picada
  • 1 colher de chá rasa de sal

MODO DE PREPARO

  • Higienize a couve-flor e triture em um processador de alimentos.
  • Prepare a massa em uma vasilha batendo os ovos e misturando todos os outros ingredientes até formar uma massa fácil de modelar.
  • Aqueça a airfryer a 170 graus.
  • Faça bolinhas achatadas com a massa e disponha na bandeja da airfryer. Leve para assar por aproximadamente 10 minutos ou até que estejam bem dourados.
  • Sirva com molho estilo petisco, snack ou fazendo parte de sua refeição!

PRODUTOS UTILIZADOS NESTA RECEITA

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