CREME REFRESCANTE DE ABACATE

Os Smoothies são uma excelente opção para inserir vegetais folhosos na alimentação. A combinação certa de frutas e folhas resulta em um creme nutritivo e refrescante com textura sedosa e sabor suave e adocicado.

dificuldade

DIFICULDADE

Fácil

PREPARO

5 min

RENDIMENTO

1 Porção

INGREDIENTES

  • ½ xícara de couve
  • ½ abacate (ou 1 avocado)
  • 1 banana congelada
  • ½ limão (sumo e raspas)
  • Gengibre (a gosto)
  • ½ xícara de gelo

OPCIONAL

TOPPINGS (opcional)

  • Nibs de cacau
  • Morango
  • Granola de nuts e sementes

MODO DE PREPARO

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata até ficar cremoso. Se for necessário adicione um pouco mais de água ou leite vegetal para ajudar a bater o creme.
  • Sirva em uma tigela e decore com frutas, granola, nibs de cacau, sementes ou outro ingrediente da sua preferência.

PRODUTOS UTILIZADOS NESTA RECEITA

GOLDEN MACA Farinha de Maca Concentrada 100 g
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WHEY PROTEIN GRASSFED SACHÊ Sabor Vanilla Do Tahiti 30 g
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