NãoBeboAçúcar

PARTICIPE DO DESAFIO

#NÃOBEBOAÇÚCAR

Assista ao vídeo acima e leia essa página para entender o que o açúcar faz com sua saúde.

Inscreva-se e receba gratuitamente um e-book com dicas para substituir as principais bebidas açucaradas do dia a dia.

Pratique gradativamente a mudança de hábitos para vencer o vício.

plant bacon

PRATiQUE UMA EVOLUÇÃO PROGRESSiVA

Uma das armadilhas no combate ao vício do açúcar é definirmos metas muito difíceis para nós mesmos.

Vá com calma, estabeleça objetivos que você possa cumprir. É interessante definir uma meta alta, possível de ser alcançada com algum nível de esforço.

Mas também uma meta menor, que já lhe ofereça uma recompensadora sensação de superação.

E o mais importante: não se desanime se cair em tentação. Seu progresso não precisa ser perfeito e impecável. O importante é ter as metas em mente e dar o melhor possível.

OS 3 ESTÁGiOS DO DESAFiO

Uma das melhores estratégias é dividir a sua evolução em estágios,
como mostra o diagrama abaixo.

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- Receitas inéditas e deliciosas.

- Zero açúcar.

- Opções para diferentes momentos.

- Fácil de fazer, maravilhoso de tomar.

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QUEM DEIXA O AÇÚCAR PRA TRÁS FICA MAIS MOTIVADO PARA SEGUIR EM FRENTE

Os benefícios em reduzir o açúcar são notáveis no curto e no longo prazo.
Participe dessa jornada que lhe devolve cada vez mais saúde e liberdade.

plant bacon

O AÇÚCAR É O MAiOR ADVERSÁRiO DA SAÚDE.

De acordo com as estatísticas, 40% das calorias de açúcar consumidas por uma pessoa diariamente estão na forma de bebidas açucaradas - não apenas refrigerantes, mas também sucos, chás, iogurtes, achocolatados, cafés e tantas outras.

A vasta evidência científica nos esclarece um fato que todos sabemos: o doce sabor do açúcar, por mais agradável e sedutor que seja, custa caro para a saúde.

O Desafio Puravida #NãoBeboAçúcar é um convite para você participar desse importante movimento a favor do nosso real tesouro: a saúde em equilíbrio.

Obesidade, diabetes tipo 2, hiperatividade mental infantil, ineficiência imunitária, in?amação generalizada e diversos outros males são expressões diferentes que o corpo utiliza para demonstrar que é intolerante ao excesso de glicose.

É preciso desconstruir a cultura do açúcar, que deu a esse ingrediente nocivo um lugar de herói em nossas celebrações. O bolo de aniversário, os docinhos na festa de casamento, o prêmio do caça-tesouro.

O Desafio Puravida #NãoBeboAçúcar é um convite para você participar desse importante movimento a favor do nosso real tesouro: a saúde em equilíbrio.

VEJA O TAMANHO DO PROBLEMA

Reunimos alguns infográficos para que você tenha mais clareza sobre o impacto do consumo exagerado do açúcar em nossa saúde. Clique nas imagens e veja em detalhes!

plant bacon
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8 MOTIVOS PARA NÃO BEBER AÇÚCAR.

Não beber calorias traz uma transformação muito profunda e benéfica para a saúde.
É claro que, em algum momento, você pode estender esse compromisso também para o açúcar dos alimentos sólidos. Mas já é imensa a lista de benefícios que nos são possíveis conquistar através da simples atitude de eliminar estes 40% de calorias vazias por algumas semanas.

EMAGRECiMENTO
MAiOR EFiCiÊNCiA
DA iMUNiDADE
REDUÇÃO NA
iNFLAMAÇÃO SiSTÊMiCA
MELHOR HUMOR,
CAPACiDADE DE FOCO
E FUNÇÃO COGNiTiVA.
HARMONiZAÇÃO
HORMONAL
MELHOR QUALiDADE
DO SONO
MELHORAS ViSÍVEiS
NO ASPECTO DA PELE,
E DOS ÓRGÃOS iNTERNOS
MELHORAS ViSÍVEiS
NO ASPECTO DA PELE,
E DOS ÓRGÃOS iNTERNOS

DiCAS QUE PODEM AJUDAR A SUA JORNADA CONTRA O AÇÚCAR.

Separamos algumas sugestões para facilitar o seu compromisso com esse importante desafio.
Veja o que faz mais sentido para você e boa sorte!

Diminuir ou acabar com o consumo de açúcar é como combater o vício de dependência química.
A boa notícia é que existem hábitos para reduzir a sensação de necessidade e também nutrientes que melhoram o metabolismo e contribuem no combate a este não-nutriente.

INSPIRE-SE COM NOSSAS RECEITAS ZERO AÇÚCAR.

Confira possibilidades deliciosas, nutritivas e, principalmente, sem açúcar.

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