A vitamina B9 é também conhecida como folato, termo derivado do latim “folium”, que significa folha, já que é encontrada principalmente nos vegetais, especialmente nas folhas verdes.
Isso porque, segundo artigo publicado na Reviews in Obstetrics & Ginecology em 2011 por Greenberg e colegas, o folato (vitamina B9) é necessário para a replicação do DNA e para uma série de reações enzimáticas envolvidas na síntese de aminoácidos e no metabolismo de vitaminas.
Além de todos esses papéis, a B9 é um dos nutrientes mais importantes para um processo bioquímico chamado de metilação.
O termo “ácido fólico” é comumente utilizado para se referir à vitamina B9, no entanto é apenas uma das formas desta vitamina, cujo nome é folato.
O problema é que o ácido fólico comumente utilizado em suplementos é incompleto, lhe falta um grupo químico especial, chamado metil. Sem ele, o corpo não consegue utilizá-lo e precisa fazer o processo de metilação, que envolve enzimas e outros mecanismos.
Faz muito mais sentido fornecer ao organismo o ácido fólico já metilado, também chamado de metilfolato.
Esta é a forma ativa e biodisponível do ácido fólico.
A metilação é um processo que modifica compostos químicos de modo a alterar suas funções. Ela acontece em diversos sistemas do corpo, inclusive no DNA.
É por meio da metilação que ocorre o chamado “silenciamento de genes” da epigenética, ou seja, quando um gene potencialmente problemático deixa de se expressar.
Dentre os nutrientes mais importantes para esse mecanismo vital estão as vitaminas B12 e B9, que trabalham em conjunto.
Segundo artigo reproduzido na Nutrients em 2021 por Shulpekova et. al, a eliminação da histamina possui a participação da histamina-N-metiltransferase. Isso significa que a falta de metilação pode acarretar em sintomas semelhantes aos de alergias.
Uma publicação de Silva e colegas no American Journal of Physiology Endocrinology Metabolism em 2009 indica que a estimulação da síntese de creatina pela metionina provavelmente acontece devido ao aumento da oferta de S-adenosilmetionina, advinda do ciclo da metilação.
Um estudo piloto divulgado na Molecular Vision por Schmidl e colaboradores em 2020 mostrou que a suplementação de metilfolato por três meses reduziu a concentração plasmática de homocisteína significativamente de 14,2 para 9,6. A redução da homocisteína pode contribuir para a prevenção de doenças cardíacas, oculares e câncer.
Um artigo publicado na FEBS Letter em 1981 por Mozzi e colegas mostrou que a síntese de colina depende da metilação da etanolamina. A colina protege contra a esteatose hepática, melhora a digestão de gorduras, ajuda na contração muscular e propicia uma atenção focada e sustentada.
água, L-metilfolato de cálcio (ácido fólico), agente de massa glicerina vegetal, antioxidante ácido cítrico e aromatizante natural de tangerina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
SUGESTÃO DE USO
ADULTO (>19 anos): 1 gota GESTANTES: 2 gotas Agite antes de beber.
Porção de 0,04 mL (1 gota)
| Quantidade por porção | %VD Adultos | |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 500 mcg | 208 |
Porção de 0,08 mL (2 gotas)
| Quantidade por porção | %VD Gestantes | |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 1.000 mcg | 282 |
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
Produto com corante natural, pode sofrer alterações na coloração ao longo do tempo.
27 Sep 2023
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